คุณจะไม่พบผู้ประกอบการส่วนใหญ่งีบหลับในงาน

การนอนหลับให้เพียงพอนั้นเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับวันทำงานที่มีประสิทธิผล แต่ผู้ประกอบการไม่ว่างไม่มีเวลานอนมากเท่าที่ต้องการ

อินโฟกราฟิกใหม่จาก บริษัท เฟอร์นิเจอร์โฮมอารีน่าตรวจสอบนิสัยการนอนหลับของผู้ประกอบการที่ประสบความสำเร็จรวมถึงซีอีโอแนวโน้มธุรกิจขนาดเล็ก Anita Campbell และแม้ว่าตารางเวลาการนอนหลับส่วนใหญ่จะแตกต่างกันไป แต่มีสิ่งหนึ่งที่ส่วนใหญ่มีเหมือนกัน

$config[code] not found

ผู้ประกอบการส่วนใหญ่รวมอยู่ในอินโฟกราฟิกกล่าวว่าพวกเขาไม่เคยงีบหลับ และหลายคนที่ชอบบันทึกการหยุดพักเหล่านั้นในช่วงวันหยุดสุดสัปดาห์หรือตอนเย็นเมื่อทำงานเสร็จแล้ว ดังที่ Eric Ward แห่ง EricWard.com ชี้ให้เห็นการงีบหลับยาวเพียงครึ่งชั่วโมงในหนึ่งสัปดาห์หมายถึง 200 ชั่วโมงต่อปีซึ่งอาจใช้เวลาสร้างธุรกิจ

ผู้ประกอบการอื่น ๆ เช่น Jimmy Daly จาก JimmyDaly.com และ Sujan Patel จาก SujanPatel.com กล่าวว่าพวกเขาชอบใช้เวลาในการออกกำลังกายแบบเบา ๆ ดาลี่ชอบเดินสุนัขหรืออ่านหนังสือในช่วงพักกลางวันและพาเทลก็ออกไปเดินเล่นเพื่อรับอากาศบริสุทธิ์

อย่างไรก็ตามมีผู้ประกอบการบางรายที่บอกว่างีบสามารถช่วยให้พวกเขารู้สึกสดชื่นและเตรียมพร้อมที่จะใช้ในวันนี้ ตัวอย่างเช่น Sue Anne Dunlevie แห่งบล็อกที่ประสบความสำเร็จกล่าวว่างีบช่วงบ่ายปกติบางครั้งในช่วงสัปดาห์และทุกวันหยุดสุดสัปดาห์จะช่วยให้เธอสดชื่น และ Ana Hoffman จาก Traffic Generation Caféกล่าวว่า:

“ เมื่อฉันไม่สามารถคิดได้ตรงการงีบทำให้รู้สึกมากกว่า”

แน่นอนว่าการนอนหลับเต็มคืนจะช่วยลดความอยากนอนในระหว่างวัน การนอนหลับคืนละแปดชั่วโมงเป็นเป้าหมายที่ได้รับความนิยม บางคนไม่ได้ทำเช่นนั้นจริง ๆ แต่ผู้ที่มีแนวโน้มจะมีตารางการนอนหลับที่กำหนดไว้จะยึดติดอยู่ทุกคืน คุณสามารถดูอินโฟกราฟิกทั้งหมดได้จากด้านล่าง

ดังนั้นสิ่งที่คุณคิดว่า? การงีบหลับเป็นประโยชน์ต่อธุรกิจของคุณหรือเสียเวลาหรือเปล่า?