วิธีจัดการกับความกลัวในการถูกไฟไหม้ในที่ทำงาน

มีเหตุผลหลายประการที่คนงานกลัวที่จะถูกไล่ออกจากการขาดความมั่นใจในการแสดงจนถึงความไม่แน่นอนเกี่ยวกับการปลดพนักงานและการลดขนาดการทำงานด้วยความกลัวถูกไล่ออกสามารถเพิ่มความเครียดให้กับงานของคุณและจำกัดความสามารถของคุณในการปฏิบัติตามความคาดหวัง คุณสามารถรับมือกับความกลัวที่จะถูกไล่ออกโดยการเปลี่ยนวิธีคิดของคุณ

อยู่ในความสมดุล

การมีความคิดว่าคุณจะสบายดีไม่ว่าคุณจะถูกไล่ออกหรือไม่ก็สามารถลด "what-ifs" ที่คงที่ผ่านความคิดของคุณทุกครั้งที่เจ้านายผ่านโต๊ะทำงานของคุณ ยอมรับและยอมรับว่าชีวิตนั้นมาพร้อมกับความไม่แน่นอนและความกลัวของคุณที่ถูกไล่ออกจะไม่เปลี่ยนสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ คุณอาจจะยังคงทำงานของคุณให้ดีที่สุดเท่าที่จะทำได้แทนที่จะใช้ความคิดที่ทำให้คุณเป็นอัมพาต รับภาพที่สมจริงเกี่ยวกับความน่าจะเป็นที่จะถูกไล่ออกโดยถามตัวเองว่าคุณกลัวความไร้เหตุผลหรือถ้าการตกงานเป็นไปได้จริง

$config[code] not found

ค้นหาโซลูชัน

ตัดสินใจว่ามีอะไรที่คุณสามารถทำได้เพื่อปรับปรุงสถานการณ์การทำงานของคุณเพื่อลดโอกาสในการถูกไล่ออก หากการแสดงของคุณเป็นปัญหาตอนนี้เป็นเวลาที่จะได้รับการวิจารณ์ที่สร้างสรรค์จากเจ้านายของคุณ ตัวอย่างเช่นขอให้ตรวจสอบประสิทธิภาพที่มีขั้นตอนการดำเนินการที่ชัดเจนเพื่อปรับปรุงประสิทธิภาพของคุณ หากเพื่อนร่วมงานเป็นสาเหตุของปัญหาให้ดูว่าคุณสามารถมอบหมายให้โครงการทีมหรือแผนกอื่นได้หรือไม่ หากความกลัวของคุณเกิดจากการรู้ว่าคุณไม่สามารถทำงานต่อไปได้จงซื่อสัตย์กับหัวหน้างานของคุณเกี่ยวกับสิ่งที่คุณทำได้และไม่สามารถทำได้ ดีกว่าทำตามสัญญาที่คุณรู้ว่าคุณไม่สามารถรักษาได้

วิดีโอประจำวันนี้

มาถึงคุณโดย Sapling มาถึงคุณโดย Sapling

มีแผนสำรอง

หากคุณพิจารณาแล้วว่ามีโอกาสที่จะถูกไล่ออก - เนื่องจากเจ้านายที่ไม่มีเหตุผล, วัฒนธรรมการทำงานที่ไม่ตรงกันหรือต้องการให้คุณไม่สามารถพบเจอได้ - ตัดสินใจเลือกสิ่งที่คุณต้องการทำในกรณีที่คุณแพ้ งาน. สร้างแผนปฏิบัติการที่ให้ขั้นตอนบวกสำหรับอาชีพของคุณ สแกนรายการงานและเริ่มเตรียมการค้นหางานใหม่ การส่งเรซูเม่ออกไปจะช่วยลดความกลัวที่จะถูกไล่ออกเพราะรู้ว่าคุณมีทางเลือกอื่น เตรียมคำอธิบายถึงนายจ้างที่คาดหวังในอนาคตว่าทำไมคุณถึงปล่อยมือไป เขียนรายการข้อดีข้อเสียรวมถึงข้อดีของการถูกไล่ออกและข้อเสียของการอยู่กับงานปัจจุบันของคุณ

พิชิตความกลัวของคุณ

หากคุณสามารถสร้างความสงบสุขด้วยแนวคิดของการถูกไล่ออกคุณก็มีแนวโน้มที่จะผ่อนคลายและจัดการกับการยิงด้วยพระคุณหรือไม่ก็ถูกไล่ออก Kim Kovacs ผู้ก่อตั้งและซีอีโอของ บริษัท ซอฟต์แวร์ OptionEase แนะนำว่าพนักงานไม่กลัวที่จะล้มเหลว การมีชีวิตอยู่ในความหวาดกลัวหมายความว่าคุณจะไม่สามารถผลักดันตัวเองไปสู่ขีด จำกัด ที่สามารถปรับปรุงประสิทธิภาพการทำงานและขยายอาชีพของคุณได้ ยิ่งกว่านั้นการถูกไล่ออกอาจเป็นสัญญาณว่า บริษัท ไม่เหมาะกับคุณและอาจนำไปสู่การจับคู่ที่ดีกว่าสำหรับคุณที่อื่น