หากสุขภาพไม่สำคัญสำหรับธุรกิจขนาดเล็กของคุณคุณอาจต้องการประเมินใหม่ ทีมที่มีสุขภาพดีอาจหมายถึงประสิทธิผลที่มากขึ้นต้นทุนที่ลดลง ดังนั้นหากคุณต้องการปรับปรุงความคิดริเริ่มเพื่อสุขภาพของคุณนี่คือเคล็ดลับ 20 ข้อที่คุณสามารถใช้ได้
วิธีในการปรับปรุงสุขภาพในที่ทำงาน
เปลี่ยนตัวเลือกเครื่องขายแสตมป์อัตโนมัติของคุณ
หากคุณต้องการให้พนักงานของคุณมีสุขภาพที่ดีแล้วพวกเขาก็ต้องกินเพื่อสุขภาพ แต่ถ้าห้องครัวหรือตู้ขายของของคุณลงไปในห้องโถงจะเต็มไปด้วยขนมและเค็มของขบเคี้ยวโดยเฉพาะพวกเขามีแนวโน้มที่จะตกหลุมรักกับนิสัยการกินที่ไม่ดี โปรดติดต่อ บริษัท จำหน่ายเครื่องของคุณเพื่อดูว่ามีตัวเลือกอะไรบ้างที่มีประโยชน์หรือนำตัวเลือกที่ดีต่อสุขภาพมาแบ่งปันในครัวสำนักงาน
$config[code] not foundเก็บแผนภูมิเป้าหมายการออกกำลังกายไว้ในสำนักงาน
นอกจากนี้คุณยังสามารถส่งเสริมการออกกำลังกายในหมู่ทีมของคุณด้วยการทำให้ทุกคนง่ายต่อการสนับสนุนซึ่งกันและกันและรับผิดชอบต่อไป จัดทำแผนภูมิเป้าหมายในสำนักงานของคุณซึ่งพนักงานสามารถเพิ่มการออกกำลังกายหรือเป้าหมายด้านสุขภาพของตนเองและอัพเดทความคืบหน้าของทุกคน
จัดระเบียบทีมเพื่อการแข่งขันการกุศล
การออกกำลังกายยังสามารถให้โอกาสในการสร้างทีมที่ไม่เหมือนใคร วิจัยกิจกรรมการกุศลในพื้นที่ของคุณเพื่อค้นหาเส้นทางเดินหรือวิ่งที่จะช่วยให้คุณลงทะเบียนเป็นทีม จากนั้นรับสมัครคนในสำนักงานของคุณเพื่อเข้าร่วมเพื่อให้คุณสามารถฝึกอบรมและหาเงินด้วยสาเหตุที่ยิ่งใหญ่ร่วมกัน
จัดทำแผนที่เส้นทางเดินท้องถิ่น
หากมีเส้นทางเดินเท้าหรือพื้นที่กลางแจ้งที่ไม่เหมือนใครในชุมชนของคุณคุณสามารถรวบรวมแผนที่สำหรับทีมของคุณเพื่อกระตุ้นให้พวกเขาเดินหรือวิ่งในพื้นที่เหล่านั้นตามเวลาที่กำหนด
จัดประชุมเดิน
เมื่อคุณมีการประชุมด่วนกับสมาชิกในทีมของคุณสองสามคนทำไมไม่รวมการออกกำลังกายในเวลาเดียวกัน หากคุณไม่จำเป็นต้องเข้าถึงรายการหรืออุปกรณ์เฉพาะจัดประชุมเดินเพื่อให้คุณสามารถออกกำลังกายได้ง่ายเช่นกัน
มีการประชุม Potluck เพื่อสุขภาพ
แม้ว่าคุณจะต้องมีการประชุมแบบดั้งเดิมมากขึ้นในห้องประชุมหรือห้องประชุมคุณสามารถเพิ่มสุขภาพที่ดีได้ ขอให้ผู้เข้าร่วมประชุมแต่ละคนนำของว่างเพื่อสุขภาพมาแบ่งปันแทนที่จะพึ่งโดนัทและกาแฟเพียงอย่างเดียว
เสนอสิ่งจูงใจให้ผู้ที่เดินหรือขี่จักรยานไปทำงาน
พนักงานบางคนของคุณอาจออกกำลังกายได้อย่างรวดเร็วในระหว่างการเดินทาง สำหรับผู้ที่อาศัยอยู่ใกล้กับสำนักงานคุณสามารถกระตุ้นให้พวกเขาเดินหรือปั่นจักรยานเพื่อทำงานผ่านโปรแกรมสร้างแรงจูงใจหรือแม้แต่ชมรมเดินหรือขี่จักรยาน
มีการยืดช่วงเช้า
การยืดกล้ามเนื้ออาจเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการกระตุ้นกล้ามเนื้อและรับความคิดที่ถูกต้องในแต่ละวัน ดังนั้นให้รวบรวมทีมของคุณเป็นสิ่งแรกในตอนเช้าเพื่อยืดเส้นยืดสายสมาธิหรือฝึกโยคะอย่างสม่ำเสมอเพื่อเริ่มต้นแต่ละวันอย่างถูกต้อง
เป็นเจ้าภาพแลกเปลี่ยนอุปกรณ์การออกกำลังกาย
มีโอกาสที่ดีที่สมาชิกในทีมของคุณมีอุปกรณ์ออกกำลังกายที่บ้านของพวกเขาที่พวกเขาไม่ได้ใช้อีกต่อไป ดังนั้นทำไมไม่ให้อุปกรณ์นั้นมีชีวิตใหม่โดยส่งมันไปให้คนอื่น? จัดให้มีการแลกเปลี่ยนเพื่อให้สมาชิกในทีมของคุณสามารถนำอุปกรณ์ที่พวกเขาไม่ได้ใช้แล้วมาแลกเปลี่ยนกับสินค้าใหม่ (กับพวกเขา)
เจรจาต่อรองส่วนลดคลับสุขภาพสำหรับพนักงาน
คุณสามารถหาโรงยิมใกล้เคียงหรือคลับสุขภาพและพยายามเจรจาต่อรองอัตรากลุ่มสำหรับพนักงานของคุณเพื่อโน้มน้าวให้พวกเขาเข้าร่วมมากขึ้น
จัดทำโปสเตอร์และแผ่นพับเกี่ยวกับโภชนาการ
บางครั้งการทำให้คนมีข้อมูลเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการทำให้พวกเขาเปลี่ยนแปลง จัดทำโปสเตอร์หรือแผ่นพับรอบสำนักงานของคุณด้วยเคล็ดลับการกินเพื่อสุขภาพหรือวิธีการออกกำลังกายที่ไม่เหมือนใครเพื่อให้พนักงานของคุณสามารถเรียนรู้จากพวกเขา
เสนอโต๊ะยืน
การนั่งที่โต๊ะทั้งวันอาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพของพนักงานออฟฟิศ แต่คุณสามารถเสนอโต๊ะยืนหรือไฮบริดเพื่อให้พนักงานของคุณมีตัวเลือกในการยืนหรือเคลื่อนไหวได้มากขึ้นตลอดทั้งวัน
ส่งเคล็ดลับการบรรเทาความเครียดทุกวัน
ความเครียดอาจเป็นอีกปัจจัยหนึ่งที่ส่งผลเสียต่อทีมของคุณ แต่คุณสามารถลองต่อสู้กับมันด้วยเคล็ดลับง่ายๆหรือวิธีคลายเครียดที่คุณสามารถส่งออกทางอีเมลได้ทุกวันหรือทุกสัปดาห์
เฉลิมฉลองเหตุการณ์สำคัญของพนักงาน
เมื่อพนักงานของคุณตระหนักถึงเป้าหมายในการออกกำลังกายหรือการรับประทานเพื่อสุขภาพของพวกเขาสิ่งสำคัญคือการตระหนักและเฉลิมฉลองความสำเร็จเหล่านั้น แสดงความยินดีกับพวกเขาในการประชุมประจำสัปดาห์หรือแม้กระทั่งเสนอสิ่งจูงใจเล็กน้อยสำหรับความสำเร็จที่สำคัญ
สร้างแรงจูงใจให้เลิกสูบบุหรี่
หากคุณมีผู้สูบบุหรี่ในสำนักงานของคุณการกระตุ้นให้พวกเขาเตะนิสัยอาจนำไปสู่การชนะสุขภาพที่สำคัญสำหรับทีมของคุณโดยรวม คุณสามารถเสนอโบนัสเล็กน้อยหรือสิ่งจูงใจอื่น ๆ เพื่อส่งเสริมให้สมาชิกในทีมออกจากงานหากเป็นหนึ่งในเป้าหมายหลักของพวกเขา
โฮสต์การลดน้ำหนักที่ท้าทาย
คุณสามารถทำให้ทีมของคุณมีส่วนร่วมในการลดน้ำหนักที่ท้าทายทั่วทั้ง บริษัท แบ่งทีมของคุณออกเป็นแผนกหรือกลุ่มย่อยและติดตามความคืบหน้าของแต่ละทีมผ่านหลายเดือนเพื่อให้คุณสามารถให้รางวัลแก่ทีมที่ชนะในตอนท้ายของการแข่งขัน
สร้างจดหมายข่าวสุขภาพ
ในการอัปเดตทีมของคุณเป็นประจำเกี่ยวกับปัญหาสุขภาพและเพื่อให้คำแนะนำและอัปเดตความคืบหน้าคุณสามารถเริ่มจดหมายข่าวรายสัปดาห์หรือรายเดือนที่มุ่งเน้นไปที่สุขภาพโดยเฉพาะสำหรับทีมของคุณ
ทำงานร่วมกันในตำราสำนักงานที่ดีต่อสุขภาพ
นอกจากนี้คุณยังสามารถทำให้ทีมของคุณมีส่วนร่วมโดยขอให้พวกเขาแบ่งปันสูตรอาหารเพื่อสุขภาพที่พวกเขาชื่นชอบแล้วรวบรวมเป็นตำราอาหารเพื่อสุขภาพที่จะแบ่งปัน
เป็นเจ้าภาพจัดงานแสดงสินค้าสุขภาพปกติ
ในแต่ละปีหรือไตรมาสคุณยังสามารถจัดงานแสดงสินค้าสุขภาพที่ทำงานของคุณซึ่งคุณสามารถเชิญผู้ให้บริการด้านสุขภาพหลายรายเช่นผู้ที่สามารถฉายภาพยนตร์เสนออาหารว่างเพื่อสุขภาพหรือให้คำแนะนำด้านการออกกำลังกาย
ขอข้อมูลพนักงาน
เช่นเดียวกับความคิดริเริ่มของพนักงานคนสำคัญที่คุณเริ่มต้นในธุรกิจของคุณมันเป็นสิ่งสำคัญที่จะได้รับข้อมูลตลอดกระบวนการ มีแบบสำรวจหรือสนทนากับพนักงานของคุณเกี่ยวกับสิ่งที่พวกเขาคิดว่าจะช่วยปรับปรุงสุขภาพรอบ ๆ สำนักงาน
ภาพถ่ายเส้นทางเดินเท้าผ่าน Shutterstock
5 ความคิดเห็น▼
