วิธีการสาธิตทักษะการบริหารเวลาอย่างมีประสิทธิภาพ

การจัดการเวลาของคุณเป็นภาพสะท้อนของความเป็นมืออาชีพโดยรวมและความเชี่ยวชาญด้านการจัดการของคุณ การมีเวลาและเครื่องมือที่จะช่วยให้คุณติดตามตารางเวลาได้อย่างสมจริงแสดงให้เห็นถึงทักษะการบริหารเวลา การจัดการเวลาที่มีประสิทธิภาพสามารถช่วยให้คุณรู้สึกถึงการเติมเต็มและสามารถเป็นตัวอย่างที่ดีสำหรับเพื่อนร่วมงานและพนักงานที่จะติดตาม

เป็นปัจจุบันมากขึ้น

มุ่งเน้นไปที่แต่ละงานในมืออย่างเต็มที่ การมาสายเพื่อนัดประชุมกำหนดเวลาที่ขาดหายไปลืมการนัดหมายและต้องแข่งรอบ ๆ เป็นตัวบ่งชี้ว่าเวลาของคุณกำลังออกไปจากคุณ ฝึกฝนการทำตัวให้ช้าลงและฟังการหายใจเป็นระยะตลอดทั้งวันเพื่อจัดกึ่งกลางตัวเอง การลดการทำงานหลายอย่างสามารถช่วยให้คุณทำสิ่งต่างๆได้มากขึ้น Donna M. White ที่ปรึกษาด้านใบอนุญาตด้านสุขภาพจิตใน Psych Central กล่าว การโฟกัสทีละงานสามารถปรับปรุงสมาธิและลดความฟุ้งซ่านได้ตามข้อมูลของ White

$config[code] not found

กำหนดสิ่งที่สำคัญจริงๆ

จัดสรรช่วงเวลาสำหรับทุกเรื่องที่สำคัญที่คุณต้องมุ่งเน้นเพื่อให้ชีวิตประจำวันมีความสมดุล นอกเหนือจากเวลาในการทำงานการกำหนดเวลาสำหรับลำดับความสำคัญอื่น ๆ เช่นคู่สมรสเด็กเพื่อนอาสาสมัครออกกำลังกายหรืองานอดิเรกก็มีความสำคัญเช่นกัน คำนวณเวลาที่คุณต้องการหรือจำเป็นต้องใช้ในการจัดลำดับความสำคัญที่สำคัญของคุณในแต่ละวัน กำหนดช่วงเวลาเหล่านั้นตลอดสัปดาห์ของคุณเพื่อให้แน่ใจว่าจะได้รับพวกเขา ประเมินตารางเวลาของคุณใหม่ทุกวันเพื่อปรับเวลาที่ใช้ในพื้นที่หนึ่งหรืออีกพื้นที่ตามที่จำเป็น ตัวอย่างเช่นคุณอาจกำหนดเวลาหนึ่งชั่วโมงต่อวันสำหรับการออกกำลังกาย แต่ย้ายบล็อกหนึ่งชั่วโมงในตารางประจำวันของคุณเพื่อรองรับชั่วโมงพิเศษที่ไม่คาดคิดติดอยู่ในการจราจรหลังเลิกงาน

วิดีโอประจำวันนี้

มาถึงคุณโดย Sapling มาถึงคุณโดย Sapling

วาดเส้น

เริ่มบอกว่าไม่ การกำหนดขอบเขตให้ตัวคุณเองจะทำให้คุณมีเวลามากขึ้น ยอมรับว่าคุณไม่สามารถทำทุกสิ่งได้ตลอดเวลาและพยายามที่จะทำให้การจัดการเวลามีประสิทธิภาพเป็นไปไม่ได้อย่างแท้จริง สร้างนิสัยในการจดจำและกำจัดเวลาในแต่ละวัน การไม่บอกให้คนอื่นรู้ว่าคุณเคารพเป้าหมายและเวลาของคุณตามหลักจิตวิทยาวันนี้ตัวอย่างเช่นเริ่มต้นอย่างสุภาพ แต่ลดเวลาในการอนุญาตให้เพื่อนร่วมงานแชทกับคุณเกี่ยวกับเรื่องที่ไม่ได้ทำงานที่สำนักงานหรือเริ่มปฏิเสธคำเชิญเข้าร่วมการประชุมที่คุณไม่จำเป็นต้องเข้าร่วมอย่างแน่นอน

เพิ่มประสิทธิภาพสูงสุด

มอบหมายกิจกรรมและภารกิจเพื่อให้ทำงานได้มากขึ้นโดยใช้เวลาน้อยลง ทำกิจวัตรประจำวันหรือระบบเพื่อปรับปรุงหน้าที่บางอย่างในวันของคุณ ใช้เทคโนโลยีเพื่อทำงานและความรับผิดชอบบางอย่างให้มากที่สุดโดยอัตโนมัติตลอดทั้งวัน ตัดสินใจอย่างเด็ดขาดในการกำจัดงานและกิจกรรมที่ต้องใช้เวลามากขึ้นกว่าที่ควรจะคุ้มค่าหรือทำให้คุณเสียสมาธิจากเป้าหมายที่สำคัญกว่า