การสูญเสียงานของคุณเป็นหนึ่งในความพ่ายแพ้ครั้งใหญ่ที่สุดในชีวิต แม้ว่าการว่างงานอาจเปิดโอกาสให้คุณได้เริ่มต้นอาชีพใหม่หรือแสวงหาผลประโยชน์ระยะยาว แต่มันนำเสนอความยากลำบากส่วนตัวสังคมและเศรษฐกิจที่เติบโตอย่างรุนแรงเมื่อการหางานของคุณดำเนินต่อไป คุณต้องรับมือกับการเปลี่ยนแปลงที่แทรกซึมทุกแง่มุมของชีวิตและความไม่แน่นอนเกี่ยวกับอนาคต
การบาดเจ็บทางอารมณ์
เมื่อคุณผูกตัวตนของคุณกับงานของคุณความภาคภูมิใจในตนเองของคุณจะได้รับผลกระทบหลังจากการสูญเสียงาน คุณต้องใช้ความพยายามอย่างมีสติเพื่อที่จะอยู่ในเชิงบวกและมั่นใจในขณะที่คุณค้นหาตำแหน่งอื่นไม่ใช่เรื่องง่าย คุณต่อสู้กับปีศาจภายในเมื่อผู้ว่างงาน: คุณรู้สึกว่าคุณไม่ได้เป็นสมาชิกของสังคมอีกต่อไปหรือมอบให้กับตัวเองหรือครอบครัว Diane Lang นักจิตอายุรเวทบอกกับ CNN ว่าความอับอายเกี่ยวกับการไม่มีงานทำมักทำให้ผู้คนหลีกเลี่ยงการเข้าสังคมซึ่งในทางกลับกันอาจทำให้เกิดปัญหาสุขภาพเช่นภาวะซึมเศร้า การรับมือกับการถูกปฏิเสธและการรับรู้อายุหรือประสบการณ์การเลือกปฏิบัติในระหว่างการหางานทำนั้นท้าทายความรู้สึกของคุณที่มีค่า
$config[code] not foundอยู่อย่างมีสุขภาพ
การว่างงานทำให้คุณมีความเสี่ยงสูงต่อการเกิดภาวะซึมเศร้าโรคเบาหวานและความดันโลหิตสูงตามที่ดร. โรเบิร์ตแอลเลฮีผู้อำนวยการสถาบันเพื่อการบำบัดทางปัญญาของสหรัฐอเมริกา แม้ว่าการค้นหางานจะกินเวลาของคุณ แต่คุณต้องมีวินัยในตนเองในการกำหนดตารางเวลาการลดความเครียดเพื่อการผ่อนคลายและออกกำลังกาย เมื่อรวมกับการรับประทานอาหารที่สมดุลการหาเวลาในการออกกำลังกายจะช่วยให้คุณนอนหลับได้ดีขึ้นดูดีที่สุดและเพิ่มความมั่นใจ
วิดีโอประจำวันนี้
มาถึงคุณโดย Sapling มาถึงคุณโดย Saplingทางเลือกอาชีพ
การหางานจะกลายเป็นจุดสนใจของคุณเมื่อว่างงาน แต่ความท้าทายในการหางานสามารถทำให้คุณมีสายเรียกปลุกได้ ตัวอย่างเช่นหากคุณทำงานในอุตสาหกรรมที่มีการลดขนาดคุณอาจต้องยอมรับความต้องการเปลี่ยนอาชีพ การนำทางอิเล็กทรอนิกส์และระบบคัดกรองผู้สมัครที่ใช้โดยนายจ้างก็เป็นสิ่งที่ท้าทายโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ว่างงานครั้งแรกที่มีอายุมากกว่า การเปิดใจกว้างเกี่ยวกับประเภทของงานที่คุณจะพิจารณาไม่ได้ช่วยให้คุณเอาชนะความแตกต่างระหว่างทักษะและประสบการณ์ของคุณกับตำแหน่งที่ว่างหรือถูกมองว่ามีคุณสมบัติไม่เหมาะสม การยอมรับงานตามฤดูกาลหรืองานพาร์ทไทม์ที่จะนำพาคุณไปสู่ความท้าทายที่จะทำให้การจ้างงานชั่วคราวเป็นไปในทางบวกซึ่งจะไม่ส่งผลเสียต่อโอกาสของคุณในการได้รับตำแหน่งที่สูงขึ้น
การเปลี่ยนแปลงใน Dynamics ครอบครัว
การว่างงานทำให้เกิดความไม่แน่นอนซึ่งก่อให้เกิดความเครียด ครอบครัวจะต้องปรับตัวให้เข้ากับวิถีชีวิตใหม่ที่ไม่รวมกิจกรรมและร้านอาหารแบบชำระเงินและหมุนรอบกิจวัตรใหม่ ตัวอย่างเช่นผู้หาเลี้ยงครอบครัวที่ว่างงานจะไม่ออกจากบ้านในแต่ละวันอีกต่อไปและผู้ปกครองที่อยู่บ้านครั้งเดียวอาจเข้าสู่แรงงานในแบบพาร์ทไทม์เพื่อสร้างรายได้ เด็ก ๆ ของผู้ปกครองที่ตกงานอาจทำให้ความกลัวของพวกเขาแย่ลงส่งผลให้เกิดปัญหาด้านสุขภาพและประสิทธิภาพของโรงเรียน คู่เผชิญการเปลี่ยนแปลงในความสัมพันธ์ของพวกเขาที่ส่งผลกระทบต่อความคาดหวังของพวกเขาและยอมรับบทบาทนอกเหนือไปจากการเพิ่มแรงกดดันทางการเงินที่ท้าทายความสามารถของพวกเขาที่จะอยู่รอดเช่นเหตุการณ์ที่เปลี่ยนแปลงชีวิต
การเงินสมดุล
การจัดการงบประมาณในครัวเรือนที่มีรายได้น้อยหรือไม่มีเลยอาจเป็นสาเหตุที่ทำให้เกิดปัญหาการว่างงานมากที่สุด การชำระเงินที่หายไปหรือการจ่ายล่าช้าอาจทำให้คะแนนเครดิตของคุณลดลงซึ่งเป็นปัจจัยที่นายจ้างบางคนพิจารณาก่อนเสนองาน คุณอาจต้องภูมิใจในการเจรจาต่อรองการชำระเงินกับเจ้าหนี้ การประกันสุขภาพที่สูญหายก่อให้เกิดภาระเพิ่มเติม; พรีเมี่ยมสำหรับบุคคลหรือ COBRA - พระราชบัญญัติการกระทบยอดงบประมาณรถโดยสารรวม - ความคุ้มครองผ่านนายจ้างอดีตของคุณความเครียดกระแสเงินสด แต่ก็ไม่มีมันเป็นเหตุฉุกเฉินทางการแพทย์สะกดภัยพิบัติทางการเงิน
