การละเมิดทางอารมณ์และด้วยวาจาอาจไม่ดีเท่าหรือแย่กว่าการทำร้ายร่างกาย การละเมิดทางอารมณ์และด้วยวาจามีอาการหลายอย่างรวมถึงการตะโกน, วิจารณ์, เรียกชื่อ, โทษคุณสำหรับทุกสิ่งและเล่นเกมใจหรือจัดการกับคุณ นอกจากนี้การสั่งให้คุณทำให้คุณไม่ต้องใช้เวลากับเพื่อนและครอบครัวและขู่ว่าจะทำร้ายคุณก็เป็นรูปแบบของการละเมิดทางอารมณ์และวาจา หากคุณถูกทารุณกรรมประเภทนี้รู้ว่าคุณสามารถอยู่รอดได้
$config[code] not foundควบคุมตนเองและพยายามอย่าอารมณ์ คนที่ถูกทารุณกรรมคุณอาจต้องการทำร้ายคุณและแสดงให้เห็นว่าคุณมีช่องโหว่จะสนับสนุนให้เธอทำร้ายร่างกายด้วยวาจาต่อไป หากทำได้ให้ใช้เสียงที่มั่นใจและสง่างาม พูดอย่างชัดแจ้งและสงบนิ่ง หากคุณมีปัญหาในการระบายความร้อนให้ลองนึกถึงสิ่งที่น่าพอใจ
กำหนดผลที่ตามมา ผลที่ตามมาอาจแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับบริบท ตัวอย่างเช่นหากคุณเป็นเหยื่อของความรุนแรงในครอบครัวคุณสามารถขู่ว่าจะออกจากผู้กระทำความผิด หากคุณถูกทารุณกรรมที่โรงเรียนคุณสามารถเตือนผู้ทำร้ายได้มากกว่าที่คุณจะแจ้งให้ครูหรือครูใหญ่ทราบเกี่ยวกับการละเมิด หากผู้ทำร้ายข่มขู่คุณด้วยกำลังทางร่างกายบอกเขาว่าคุณจะโทรหาตำรวจหากเขาไม่เปลี่ยนพฤติกรรมของเขา
ออกจากสถานการณ์ อย่ากระทำการรุนแรง ใจเย็น ๆ เดินหน้าต่อแล้วลืมเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นถ้าเป็นไปได้ การละเมิดทางวาจาและทางอารมณ์เกิดขึ้นเป็นครั้งคราวและเป็นการดีที่สุดที่จะลบตัวคุณเองออกจากสถานการณ์ประเภทนี้
หากการละเมิดมีความรุนแรงหรือต่อเนื่องโปรดโทรสายด่วนของรัฐบาล โทรสายด่วนความรุนแรงในครอบครัวแห่งชาติที่ 800-799-SAFE (7233) หรือ 800-787-3224 (TTY) หากคุณกำลังทรมานจากการละเมิดทางวาจา หากคุณเป็นวัยรุ่นที่ถูกทารุณกรรมโดยแฟนหรือแฟนของคุณโทรสายด่วนการละเมิดวัยรุ่นแห่งชาติที่ 866-331-9474 หรือ TTY 1-866-331-8453 หากการล่วงละเมิดทางอารมณ์หรือด้วยวาจาเป็นลักษณะทางเพศให้โทรไปยังสายด่วนการข่มขืนแห่งชาติที่หมายเลข 800-656-4673 สายด่วนทั้งหมดให้บริการตลอด 24 ชั่วโมงต่อวัน 7 วันต่อสัปดาห์
ล้อมรอบตัวเองด้วยคนที่สนับสนุนคุณที่รักคุณ คนที่รักคุณจะไม่ทำร้ายคุณ นอกจากนี้คนที่รักคุณสามารถอยู่ที่นั่นเพื่อให้การสนับสนุนหากคนอื่นเริ่มทำร้ายคุณ
ปลาย
มันมักจะยากมากที่จะออกจากความสัมพันธ์ที่ไม่เหมาะสม คุณอาจต้องปรึกษาผู้เชี่ยวชาญเพื่อขอความช่วยเหลือ
