เพลิดเพลินกับการนวดผ่อนคลายความเครียดในบ้านของคุณเอง จากข้อมูลการใช้ชีวิตพบว่าความเครียดมีเพิ่มขึ้นส่วนใหญ่เป็นผลมาจากวิกฤตเศรษฐกิจ การนวดเป็นประจำจะช่วยลดระดับความเครียด หากคุณไม่สามารถซื้อหมอนวดมืออาชีพได้เก้าอี้นวดก็พอเพียง อย่างไรก็ตามคุณไม่ต้องออกไปซื้อเก้าอี้นวดหนังราคาแพง เชื่อหรือไม่ว่าคุณสามารถสร้างของคุณเองด้วยลูกเทนนิสและความคิดสร้างสรรค์เล็กน้อย
$config[code] not foundวัดความยาวและความกว้างของเบาะนั่งและพนักพิงของโครงเก้าอี้เพื่อดูว่าชิ้นไม้อัดของคุณใหญ่แค่ไหน ใช้เลื่อยเพื่อตัดไม้อัดชิ้นใหญ่ออกเป็นสี่ส่วนสองขนาดของกรอบรองรับที่นั่งและสองขนาดของกรอบรองรับด้านหลัง
กำหนดว่าลูกเทนนิสของคุณสามารถใส่ได้กี่แถว ที่นั่งและด้านหลังจะมีลูกเทนนิสสี่แถวสี่ลูกหรือห้าแถวห้าลูก ตัวอย่างเช่นหากไม้อัดของคุณสามารถถือลูกบอลได้ห้าแถวจากห้าลูกคุณจะต้องมี 25 ลูกสำหรับที่นั่งและ 25 หลังสำหรับลูกบอลรวม 50 ลูก
ใช้ลูกเทนนิสเพื่อติดตามแถวและคอลัมน์ของวงกลมบนแผ่นไม้อัดที่นั่งหนึ่งชิ้นและไม้อัดหลังหนึ่งชิ้น ใช้ตัวต่อเพื่อตัดวงกลมที่ติดตาม
ใช้ลูกกอล์ฟเพื่อติดตามกลุ่มของวงกลมขนาดเล็กบนแผ่นไม้อัดสองชิ้นที่เหลือ ชิ้นไม้อัดเหล่านี้จะทำหน้าที่เป็นชิ้นส่วนกลับไปยังชิ้นไม้อัดที่มีรูขนาดลูกเทนนิส ใช้ตัวต่อเพื่อตัดวงกลมลูกกอล์ฟที่ติดตาม รูเล็ก ๆ นั้นจะต้องทำให้แน่ใจว่าลูกเทนนิสจะไม่ดันเข้าไปในรูขนาดใหญ่ แต่จะทำให้ลูกบอลหมุนได้ภายในหลุม
จัดแถวชิ้นงานด้วยรูขนาดใหญ่ที่พอดีกับส่วนรองรับด้านหลังของโครงเก้าอี้ ใช้รูที่มีอยู่ในโครงเก้าอี้เพื่อกำหนดตำแหน่งที่คุณจะเจาะรูเพื่อยึดไม้อัดเข้ากับกรอบ ใช้เครื่องหมายเพื่อทำเครื่องหมายจุดบนไม้ที่สอดคล้องกับหลุมบนกรอบเก้าอี้ กำลังเจาะรูเข้าไปในจุดที่มีขนาดใหญ่พอที่จะใส่สลักเกลียวได้ ทำซ้ำขั้นตอนโดยใช้ไม้อัดที่มีรูเล็ก ๆ ทำตามขั้นตอนเดียวกันสำหรับไม้อัดสองชิ้นสำหรับรองรับเบาะของโครงเก้าอี้โดยใช้รูที่มีอยู่ในที่นั่งของกรอบสำหรับรูสลัก
ติดไม้อัดโดยมีรูขนาดใหญ่ที่ด้านหน้าของที่รองรับด้านหลังของเก้าอี้โดยใช้สลักเกลียว สลักเกลียวควรจะยาวพอที่จะผ่านไม้อัดสองชิ้นและโครงเก้าอี้พร้อมที่ว่างสำหรับน็อต เมื่อสลักเกลียวผ่านไม้อัดรูขนาดใหญ่และโครงเก้าอี้ให้ติดไม้อัดด้วยรูเล็ก ๆ ที่ด้านหลังของโครงเก้าอี้และยึดน็อตด้วยน็อต ทำซ้ำขั้นตอนนี้สำหรับส่วนรองรับที่นั่งของเก้าอี้ให้แน่ใจว่าชิ้นไม้อัดที่มีรูขนาดใหญ่เป็นชิ้นส่วนด้านบน
วางลูกเทนนิสในหลุมขนาดใหญ่ทั้งหมด หมุนหลังและล่างของคุณไปบนลูกบอลเพื่อเพลิดเพลินไปกับเก้าอี้นวดที่ทำขึ้นเอง
