เมื่อคุณรู้ว่าเจ้านายของคุณถืองานของคุณเหนือหัวเพื่อให้คุณทำสิ่งที่เขาต้องการคุณอาจรู้สึกว่างานของคุณกลายเป็นฝันร้าย ในกรณีส่วนใหญ่คุณต้องทำสิ่งที่ผู้จัดการและหัวหน้างานของคุณถามด้วยเหตุผลและภายในบริบทของรายละเอียดงานของคุณ แต่คุณไม่ต้องรู้สึกเหมือนหัวหน้าพิษของคุณถือไพ่ทั้งหมด คุณสามารถทำตามขั้นตอนเพื่อจัดการกับสถานการณ์เพื่อไม่ให้ส่งผลกระทบต่อขวัญและกำลังใจของคุณ
$config[code] not foundตั้งค่าขอบเขตที่เหมาะสม
หนึ่งในวิธีที่มีประสิทธิภาพที่สุดในการทำงานกับบอสที่มีพิษคือการกำหนดขอบเขตของการมีสุขภาพดี Van Moody ผู้เชี่ยวชาญด้านการสื่อสารกล่าวในบทความสำหรับ CNBC.com เพียงเพราะคุณเป็นพนักงานไม่ได้หมายความว่าเจ้านายของคุณจะได้รับประโยชน์จากคุณ หากเจ้านายของคุณกำลังก้าวข้ามเส้นคุณจะต้องมีความกระตือรือร้นในการกำหนดขอบเขตที่เหมาะสมและมีสุขภาพดีในแง่ของงานที่คุณสามารถทำได้อย่างสมเหตุสมผล ตัวอย่างเช่นคุณไม่จำเป็นต้องบอกว่าใช่ทุกครั้งที่ขอหรือฆ่าตัวเองทำงานล่วงเวลามากเกินไปเพราะเจ้านายของคุณอาจดูเหมือนจะถืองานของคุณอยู่เหนือหัวของคุณ มุ่งเน้นไปที่สิ่งที่คุณสามารถทำได้จริงและให้เขารู้ว่าคุณสามารถทำอะไร คุณมีสิทธิ์ที่จะพูดว่า "ไม่" เมื่อคุณมีงานเต็มรูปแบบและไม่สามารถทำหน้าที่ได้อีกต่อไป
อภิปรายสถานการณ์
หนึ่งในวิธีที่มีประสิทธิภาพมากที่สุด - ถ้าน่ากลัว - วิธีจัดการกับปัญหากับเจ้านายของคุณคือการจัดการปัญหาโดยตรง กำหนดเวลาการประชุมกับเจ้านายของคุณและให้เขารู้ว่าคุณรู้สึกอย่างไร เป็นไปได้แม้ว่าจะไม่เป็นไปตามที่เจ้านายของคุณไม่ได้ตระหนักถึงพฤติกรรมของเขา การโทรหาเขาเกี่ยวกับพฤติกรรมของเขาอาจช่วยปรับปรุงสถานการณ์ของคุณ อย่าแสดงความกลัวหรือมีอารมณ์แปรปรวนเมื่อพูดถึงข้อกังวลของคุณเพราะสิ่งนี้อาจเติมเชื้อเพลิงให้กับไฟของเขาเท่านั้น จงกล้าแสดงออกและเป็นมืออาชีพ อธิบายว่าคุณกังวลว่าหัวหน้าของคุณกำลังคุกคามงานของคุณเพื่อให้คุณทำงานได้มากขึ้น ให้ตัวอย่างคำขอล่าสุดที่เขาทำเพื่อสำรองคะแนนของคุณ สุดท้ายบอกหัวหน้าของคุณว่าพฤติกรรมของเขามีผลต่อทัศนคติและผลผลิตของคุณอย่างไร
ติดต่อฝ่ายทรัพยากรบุคคล
เจ้านายที่ไม่ดีหนีไปกับพฤติกรรมที่ไม่เหมาะสมเพราะพนักงานกลัวที่จะยืนหยัดต่อสู้กับพวกเขา - และเข้าใจเช่นนั้น แต่การปล่อยให้หัวหน้าของคุณยึดงานไว้เหนือหัวของคุณเพื่อจัดการกับปัญหาที่เกิดขึ้นเท่านั้น คุณจะไม่มีทางชนะแม้ว่าคุณจะทำทุกอย่างที่เขาถาม เมื่อคุณรู้สึกว่างานของคุณตกอยู่ในอันตรายเพราะหัวหน้าของคุณไม่มีเหตุผลหรือบิดเบือนให้ติดต่อแผนกทรัพยากรบุคคลของ บริษัท หรือตัวแทนสหภาพของคุณ เก็บเอกสารเกี่ยวกับการโต้ตอบที่คุณมีกับเจ้านายของคุณที่แสดงพฤติกรรมของเขาเพื่อให้คุณพร้อมสำหรับการประชุม เมื่อคุณพบกับฝ่ายทรัพยากรบุคคลหรือตัวแทนสหภาพให้อธิบายสถานการณ์ด้วยโทนสีที่สงบและเป็นกลาง ให้ตัวอย่างเฉพาะสิ่งที่หัวหน้าของคุณพูดหรือทำและเมื่อใดและเกิดขึ้นที่ไหน หากสถานการณ์ไม่ดีขึ้นหลังจากปรึกษากับคนอื่นแล้วคุณอาจไม่มีทางเลือกอื่นนอกจากปรับปรุงประวัติส่วนตัวของคุณและเริ่มหางานอื่น
แสวงหาการสนับสนุนทางอารมณ์
การรับมือกับเจ้านายที่บิดเบือนอาจเป็นการระบายอารมณ์โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณใช้เวลาส่วนใหญ่ในการทำงาน การมีเครือข่ายการสนับสนุนที่แข็งแกร่งเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการรับมือกับสถานการณ์ของคุณ การเชื่อมต่อกับเพื่อนร่วมงานที่สนับสนุนซึ่งอาจเข้าใจสถานการณ์ของคุณสามารถช่วยบรรเทาความเครียดได้ตามเว็บไซต์คู่มือช่วยเหลือ พูดคุยกับสมาชิกในครอบครัวหรือเพื่อนที่เชื่อถือได้ หากคุณต้องการความช่วยเหลือในการจัดการกับผลกระทบด้านลบของชีวิตการทำงานของคุณให้ปรึกษาที่ปรึกษาหรือผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิต
