การทำงานกับเจ้านายหรือเพื่อนร่วมงานที่มีปัญหาโรคอารมณ์แปรปรวนเป็นเรื่องที่ท้าทายโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากความผิดปกตินั้นไม่ได้รับการควบคุมหรือควบคุมไม่ดีหรือเมื่อบุคคลนั้นไม่ตระหนักถึงปัญหา พยายามทำความเข้าใจความผิดปกติและหาที่พักตามต้องการ แต่อย่าทนพฤติกรรมที่ไม่สุภาพ กำหนดขีด จำกัด และกำหนดกลยุทธ์การเผชิญปัญหาเพื่อช่วยคุณจัดการพฤติกรรมของเพื่อนร่วมงาน
เกี่ยวกับโรค
โรคอารมณ์แปรปรวนสองขั้วเป็นลักษณะของการสลับช่วงเวลาของภาวะซึมเศร้าและความบ้าคลั่งแม้ว่าบางคนที่มีโรคอารมณ์แปรปรวนสองขั้วประสบการณ์ทั้งความบ้าคลั่งและภาวะซึมเศร้าในคราวเดียวรายงานจากสถาบันสุขภาพจิตแห่งชาติ ในช่วงที่คลั่งไคล้ผู้คนจะรู้สึกตื่นเต้นและกระฉับกระเฉงและอาจมีแนวโน้มที่จะวางแผนที่ไม่สามารถบรรลุได้ เมื่อเพื่อนร่วมงานของคุณถูกกดดันเขาอาจพบว่าการทำโครงการให้เสร็จหรืองานง่าย ๆ เป็นเรื่องยาก เขาอาจพลาดงานหรือไม่ตอบคำขอของคุณเพื่อขอความช่วยเหลือหรือคำแนะนำ ในช่วงที่คลั่งไคล้เขาอาจมีพลังงานมากจนเขาไม่ค่อยหลับซึ่งอาจเป็นปัญหาเมื่อเขาคาดหวังให้พนักงานหรือเพื่อนร่วมงานทำตามตารางเวลาเดียวกัน เพื่อนร่วมงานที่มีมารยาทอ่อนโยนของคุณมักจะหงุดหงิดหรือก้าวร้าวในช่วงคลั่งไคล้
$config[code] not foundตั้งค่า จำกัด
เลือกประเภทของพฤติกรรมที่คุณจะไม่ยอมทน ตัวอย่างเช่นคุณอาจบอกหัวหน้าหรือเพื่อนร่วมงานของคุณว่าเขาอาจโทรหาคุณในเวลา 14.00 น. เฉพาะเมื่อมีเหตุฉุกเฉินเท่านั้นเพื่อไม่ให้พูดคุยแนวคิดที่ยอดเยี่ยม ความหงุดหงิดอาจเป็นปัญหาระหว่างขั้นตอนการซึมเศร้าและความคลั่งไคล้ เมื่อเพื่อนร่วมงานของคุณไม่พบอาการให้เริ่มการสนทนาเกี่ยวกับสิ่งที่คุณจะทำถ้าเขาหยาบคายโต้แย้งหรือใช้คำพูดที่ไม่เหมาะสม คุณอาจออกจากห้องเมื่อเขาเริ่มพฤติกรรมและกลับมาเมื่อเขาควบคุมอารมณ์ของเขาได้ อธิบายว่าถึงแม้คุณจะเข้าใจว่าเขามีความยากลำบากในการควบคุมอารมณ์ของเขาในบางครั้งคุณจะไม่ยอมทนพฤติกรรมของเขาเพราะมันจะเพิ่มระดับความเครียดของคุณ
วิดีโอประจำวันนี้
มาถึงคุณโดย Sapling มาถึงคุณโดย Saplingหลีกเลี่ยงปัญหา
หากคุณทำงานกับเพื่อนร่วมงานของคุณมาระยะหนึ่งคุณอาจเห็นสัญญาณของปัญหาที่กำลังจะเกิดขึ้น กลยุทธ์การเผชิญปัญหาบางอย่างสามารถช่วยให้คุณหลีกเลี่ยงปัญหาที่เกิดขึ้นกับเพื่อนร่วมงานได้ ตัวอย่างเช่นหากคุณทำงานกับปัญหาร่วมกันและคุณสังเกตเห็นว่าผู้ร่วมงานของคุณง่วงและไม่ได้กำหนดเวลาคุณอาจเช็คอินกับเขาทุกวันและเตือนเขาถึงขั้นตอนต่อไป หากเจ้านายของคุณพลาดงานบ่อย ๆ เมื่อถูกกดดันและไม่พร้อมที่จะพูดคุยหรืออนุมัติโครงการที่มีความอ่อนไหวต่อเวลาให้ขออนุญาตทำการตัดสินใจเมื่อเขาไม่พร้อมใช้งานและชี้แจงว่างานใดที่คุณสามารถทำได้โดยไม่ได้รับอนุญาต
ขอความช่วยเหลือ
เมื่องานหรือสุขภาพจิตของคุณได้รับความเดือดร้อนเนื่องจากความเครียดจากการทำงานกับเพื่อนร่วมงานของคุณถึงเวลาที่ต้องขอความช่วยเหลือทั้งคุณและเพื่อนร่วมงาน พูดคุยกับหัวหน้างานของคุณเกี่ยวกับข้อกังวลของคุณเกี่ยวกับเพื่อนร่วมงานและอธิบายว่าการกระทำของเขามีผลต่อการทำงานของคุณอย่างไร หากเจ้านายของคุณมีปัญหาพูดคุยกับหัวหน้าของเขาหรือฝ่ายทรัพยากรมนุษย์ แม้ว่าโดยปกติแล้วจะไม่ใช่ความคิดที่ดีที่จะก้าวไปเหนือหัวหน้าของหัวหน้างานของคุณ แต่การกระทำนั้นจะได้รับการประกันหากความเจ็บป่วยของเขาทำให้เขาไม่สามารถให้การดูแลอย่างเพียงพอและเคารพต่อคุณและเพื่อนร่วมงานของคุณ หัวหน้าของหัวหน้างานของคุณอาจอ้างถึงโปรแกรมความช่วยเหลือพนักงานของ บริษัท หรือชักชวนให้เขาพูดคุยกับแพทย์หรือจิตแพทย์ของเขา
