วิธีการทำให้พนักงานของคุณมีสุขภาพดีและมีประสิทธิผลมากขึ้น

บริษัท ที่ชาญฉลาดรู้ดีว่าการใช้กลยุทธ์ที่ทำให้พนักงานมีสุขภาพดีขึ้นนั้นมีความสำคัญเพียงใดเพื่อให้พวกเขาสามารถทำงานได้ดีขึ้น พนักงานเป็นรากฐานของความสำเร็จของ บริษัท

ปัญหาสุขภาพทั่วไปที่พนักงานสำนักงานเผชิญอยู่ ได้แก่ อาการปวดหลังส่วนล่างปวดศีรษะเนื่องจากความเครียดจากเสียง, โรคอ้วน, โรคหัวใจและไข้หวัดใหญ่

คุณสนใจที่จะรู้วิธีปรับปรุงสุขภาพและผลผลิตของพนักงานหรือไม่? เราได้ระบุกลยุทธ์ที่มีประสิทธิภาพไว้ด้านล่าง อ่านต่อ.

$config[code] not found

วิธีทำให้พนักงานของคุณมีสุขภาพดีและมีประสิทธิผลมากขึ้น

ดำเนินการเรียนออกกำลังกายในที่ทำงาน

เมื่อพูดถึงเรื่องการเพิ่มผลิตภาพของพนักงานมีการพูดถึงการผสมผสานความฟิตเข้ากับการทำงาน ฟิตเนสไม่ใช่การแทรกแซงครั้งแรกที่คำนึงถึงในบรรดาผู้จัดการ

การออกกำลังกายควรได้รับการส่งเสริมในหมู่พนักงานไม่เพียง แต่ผ่านการศึกษาเท่านั้น แต่ต้องผ่านชั้นเรียนออกกำลังกายในช่วงสัปดาห์ทำงาน ไม่เพียงพอที่จะบอกความสำคัญของการออกกำลังกายของพนักงานของคุณ คุณต้องนำมันมาให้พวกเขา

คุณสามารถมอบหมายให้สมาชิกในทีมในแต่ละสัปดาห์เพื่อวิจัยการเคลื่อนไหวของการออกกำลังกายอย่างง่าย ๆ ที่ช่วยเพิ่มความทนทานต่อโรคหัวใจและหลอดเลือดและลดความเสี่ยงต่อโรควิถีชีวิต การเคลื่อนไหวขั้นพื้นฐานสามารถช่วงจากการทำงานในสถานที่ที่จะกระโดดแจ็ค

ทำขนมขบเคี้ยวเพื่อสุขภาพที่มีความสำคัญ

นอกเหนือจากการส่งเสริมการออกกำลังกายแล้วการทานของว่างเพื่อสุขภาพไม่ควรใช้กลยุทธ์การจัดการโดยรวมของคุณ ในขณะที่อาหารขยะเช่นโซดาและพิซซ่ามักเป็นทางเลือกหลักสำหรับพนักงานของว่างอาหารเหล่านี้เป็นอันตรายต่อจิตใจและร่างกายของพวกเขาโดยทำให้เกิดความเครียดปวดหัวและเดือยน้ำตาลในเลือด

การทานของว่างเพื่อสุขภาพสามารถให้พลังงานและสารอาหารเพิ่มเติมแก่พนักงานของคุณเพื่อมุ่งเน้นที่ดีขึ้นและหลีกเลี่ยงอารมณ์แปรปรวน ตัวอย่างเช่นการทานของว่างบนองุ่นสามารถให้คนที่มี resveratrol ซึ่งเป็นสารธรรมชาติที่ช่วยเพิ่มสุขภาพสมองและลดความวิตกกังวล

หากคุณไม่ได้มีโปรแกรมอาหารของ บริษัท ให้เริ่มมีวันนี้ ในโรงอาหารในสำนักงานของคุณตรวจสอบให้แน่ใจว่าเมนูของคุณมีรายการอาหารขบเคี้ยวเพื่อสุขภาพที่มีผลไม้และผักแสนอร่อยหลากหลายรายการ

การมีส่วนร่วมในการวางแผนสำหรับอาหารว่างที่ดีต่อสุขภาพยังส่งข้อความถึงทุกคนที่คุณชื่นชมพนักงานของคุณสำหรับงานที่มีค่าที่พวกเขาช่วยให้ธุรกิจของคุณเติบโต

อนุญาตให้พนักงานทำงานจากที่บ้านหนึ่งวันต่อสัปดาห์

ผู้จัดการหลายคนคิดว่าพนักงานที่ทำงานด้วยหุ่นยนต์สามารถนำผลลัพธ์ของ บริษัท มาใช้ได้มากขึ้น จากการทบทวนธุรกิจของฮาร์วาร์ดผู้คนจะสามารถทำงานได้มากขึ้นเมื่อพวกเขาไม่ได้ทำงานในสำนักงาน

ไม่มีความลับที่การทำงานจากที่บ้านอย่างน้อยสัปดาห์ละครั้งสามารถส่งผลกระทบอย่างมากต่อสุขภาพจิตของบุคคล ประโยชน์ด้านสุขภาพที่สำคัญที่สุดที่บุคคลจะได้รับคือการลดความวิตกกังวลและระดับความเครียด

นอกจากนี้พนักงานยังสามารถรวมการปฏิบัติที่ดีต่อสุขภาพในขณะที่ทำงานจากที่บ้าน ซึ่งรวมถึงการฝึกโยคะ 15 นาทีหรือการเตรียมอาหารอย่างเพียงพอ

ลงทุนในเก้าอี้ที่เหมาะกับการทำงาน

ผู้คนใช้เวลาส่วนใหญ่ไปกับการนั่งทำงาน สิ่งนี้เองที่ทำให้พวกเขามีความเสี่ยงสำหรับปัญหาต่าง ๆ ที่อาจส่งผลเสียต่อวิธีที่พวกเขาส่งมอบ เก้าอี้ที่ไม่สบายนำไปสู่ท่าที่ไม่ดีซึ่งส่งผลให้เกิดปัญหาของไหล่คอและหลัง

ท่าไม่ดียังมีข้อ จำกัด ในการหายใจและสิ่งนี้จะทำให้คนรู้สึกเหนื่อยหงุดหงิดและประสบปัญหาทางเดินอาหารเช่นท้องอืดและกรดไหลย้อน

วิธีการเพิ่มระดับความสะดวกสบายของพนักงานเพื่อให้พวกเขาสามารถมุ่งเน้นงานของพวกเขาได้ดีขึ้นและมีวันลาป่วยน้อยลงคือการลงทุนในเก้าอี้ที่เหมาะกับการทำงาน เก้าอี้เหล่านี้ได้รับการออกแบบมาเพื่อเลียนแบบความโค้งตามธรรมชาติของกระดูกสันหลังและสนับสนุนการเปลี่ยนแปลงท่าทางโดยไม่เจ็บปวดและไม่สบายตัว

พยายามปรึกษาผู้เชี่ยวชาญด้านการยศาสตร์เพื่อรับคำแนะนำที่ดีในการทำให้สถานที่ทำงานของคุณมีประสิทธิภาพมากขึ้นโดยใช้เก้าอี้ที่ออกแบบตามหลักสรีรศาสตร์ เขาหรือเธออาจแนะนำวิธีการยศาสตร์ที่ช่วยลดอาการ carpal tunnel ซึ่งเป็นเงื่อนไขที่เห็นได้จากความรู้สึกเจ็บปวดในมือและประสาท

ไปยังคุณ

จำไว้ว่าคนที่มีสุขภาพเป็นคนทำงานที่มีประสิทธิผล เมื่อพนักงานของคุณมีสุขภาพดีในระดับร่างกายจิตใจและอารมณ์พวกเขาจะสามารถทำให้ดีที่สุดได้ มีบทบาทอย่างแข็งขันเพื่อพัฒนาสุขภาพของพนักงานโดยใช้กลยุทธ์เหล่านี้ คุณจะประหลาดใจกับผลลัพธ์ที่ได้

ปั่นจักรยานไปทำงานถ่ายภาพผ่าน Shutterstock