มาตรฐานทางกายภาพสำหรับการบังคับใช้กฎหมายของรัฐบาลกลาง

เจ้าหน้าที่บังคับใช้กฎหมายของรัฐบาลกลางจะต้องทำการทดสอบแบตเตอรี่ให้สมบูรณ์รวมถึงแบตเตอรี่ประสิทธิภาพทางกายภาพหรือ PEB PEB วัดองค์ประกอบสำคัญห้าประการของสมรรถภาพทางกายของคุณที่ต้องเป็นแบบอย่างเพื่อให้คุณเป็นเจ้าหน้าที่บังคับใช้กฎหมายของรัฐบาลกลาง ห้าองค์ประกอบเหล่านี้รวมถึงองค์ประกอบของร่างกายการวิ่งที่คล่องตัวการทดสอบความยืดหยุ่นในการนั่งและการเข้าถึงแท่นกดแบบสูงสุดและการวิ่ง 1.5 ไมล์

องค์ประกอบของร่างกาย

ในการเป็นเจ้าหน้าที่บังคับใช้กฎหมายของรัฐบาลกลางคุณต้องมีร่างกายที่แข็งแรง ความสมบูรณ์ของร่างกายของคุณนั้นขึ้นอยู่กับการวัดปริมาณไขมันในร่างกายด้วยคาลิเปอร์ในเว็บไซต์ต่าง ๆ สามแห่งซึ่งขึ้นอยู่กับเพศของคุณ ผู้ชายจะถูกวัดรอบหน้าอกทรวงอกและต้นขา ผู้หญิงวัดรอบลำตัวสะโพกและต้นขาของพวกเขา การวัดของคุณจะต้องเท่ากับหรือดีกว่าเปอร์เซ็นไทล์ที่ 75 ของกลุ่มอายุของคุณ ตัวอย่างเช่นหากคุณเป็นผู้ชายอายุ 24 ปีหรือต่ำกว่าคุณต้องมีไขมันในร่างกายเพียงร้อยละ 11.19 ขึ้นไป

$config[code] not found

ความคล่องตัวของรัฐอิลลินอยส์

ในการทดสอบนี้คุณจะต้องลุกขึ้นจากท่าคว่ำวิ่ง 30 ฟุตและถอยหลังจากนั้นทำการซ้อมผ่านและถอยหลังสี่สิ่งกีดขวางที่ครอบคลุมระยะทาง 30 ฟุตจากนั้นวิ่งอีก 30 ฟุตให้เสร็จ คุณถูกกำหนดเวลาในขณะที่ทำการทดสอบนี้และเวลาสิ้นสุดของคุณจะต้องเท่ากับหรือดีกว่าเปอร์เซ็นไทล์ที่ 75 ของกลุ่มอายุของคุณ ตัวอย่างเช่นหากคุณเป็นผู้หญิงอายุ 35 ถึง 39 คุณจะต้องวิ่งอย่างคล่องแคล่วภายใน 19.38 วินาทีหรือดีกว่า

วิดีโอประจำวันนี้

มาถึงคุณโดย Sapling มาถึงคุณโดย Sapling

นั่งและเข้าถึง

ตามชื่อที่แนะนำการทดสอบการนั่งและการเข้าถึงวัดความสามารถในการนั่งและการเข้าถึงแสดงให้เห็นว่าคุณมีความยืดหยุ่นในสะโพกขาและไหล่ของคุณ คุณจะนั่งด้วยเท้าของคุณเทียบกับอุปกรณ์วัดและก้าวไปข้างหน้าด้วยเครื่องชั่งวางปลายนิ้วของคุณให้ห่างจากตัวคุณมากเท่าที่จะทำได้ อีกครั้งคุณจะต้องสามารถเข้าถึงอย่างน้อยเท่าเปอร์เซ็นต์ 75 ของกลุ่มอายุของคุณ ตัวอย่างเช่นหากคุณเป็นผู้ชายอายุ 50 ถึง 54 คุณต้องสามารถเข้าถึงอย่างน้อย 19.2 นิ้ว

Bench กด

การทดสอบนี้จะกำหนดผู้พิพากษาสูงสุดของคุณบนแท่นผู้ป่วยศูนย์กลางเดียว คุณต้องยกแท่งถ่วงน้ำหนักขึ้นจากหน้าอกของคุณจนกว่าล็อคแขนของคุณ ผู้ตรวจจะเพิ่มน้ำหนัก 5 ปอนด์หลังจากกดแต่ละครั้งสำเร็จ คุณจะต้องสามารถกดน้ำหนักได้มากกว่าหรือเท่ากับร้อยละ 75 ของกลุ่มอายุของคุณ ตัวอย่างเช่นผู้หญิงที่มีอายุ 25 ปีหรือต่ำกว่าจะต้องสามารถกดแท่นชั่งได้อย่างน้อย 66.1 เปอร์เซ็นต์ของน้ำหนักตัวของเธอ

วิ่ง 1.5 ไมล์

การทดสอบขั้นสุดท้ายเป็นการวัดความแข็งแรงของหัวใจและความแข็งแกร่ง คุณจะวิ่งไปรอบ ๆ สนามไมล์ประมาณหกครั้งในขณะที่ผู้ตรวจสอบใช้เวลานานแค่ไหนที่คุณจะต้องวิ่งครบ 1.5 ไมล์ คุณต้องทำให้การวิ่งของคุณเสร็จสิ้นในเวลาเดียวกันหรือน้อยกว่าเปอร์เซ็นต์ไทล์ 75 ของกลุ่มอายุของคุณ ตัวอย่างเช่นผู้ชายอายุ 25 ถึง 29 จะต้องสามารถวิ่ง 1.5 ไมล์ใน 11 นาทีและ 5 วินาที