Infographic ล่าสุดที่แบ่งปันโดย SavingSpot แสดงให้เห็นว่าเราอาจติดสมาร์ทโฟนมากกว่าที่เราคิด คุณรู้หรือไม่ว่าคนทั่วไปแตะก๊อกปัดและคลิกสมาร์ทโฟนประมาณ 2,617 ครั้งต่อวัน
มืออาชีพอิสระเจ้าของธุรกิจและผู้ประกอบการส่วนใหญ่ชื่นชมความจริงที่ว่าสมาร์ทโฟนเปิดโอกาสให้พวกเขาตรวจสอบอีเมลของพวกเขาได้อย่างรวดเร็วอัปโหลดผลิตภัณฑ์ใหม่ไปยังเว็บไซต์ของพวกเขาและแม้กระทั่งโต้ตอบกับลูกค้าของพวกเขา และในขณะที่สิ่งนี้ยอดเยี่ยมมันเป็นสิ่งเสพติดและความต้องการที่จะตรวจสอบสมาร์ทโฟนของคุณทุก ๆ วินาทีที่กังวล
$config[code] not foundการศึกษาผู้บริโภคของ Microsoft ในปี 2559 อ้างว่าช่วงความสนใจของมนุษย์ลดลงจาก 12 วินาทีในปี 2543 เหลือ 8 วินาที (ต่ำกว่าปลาทองที่มุ่งเน้นไปที่การฉาวโฉ่) เป็นส่วนใหญ่เนื่องจากผลกระทบของการใช้ชีวิตแบบดิจิทัลบนสมอง
มีหลายวิธีที่คุณสามารถหยุดการเสพติดสมาร์ทโฟน วิธีหนึ่งในการทำเช่นนี้คือการปิดใช้งานการแจ้งเตือนแบบพุชที่ล่อให้คุณตรวจสอบโทรศัพท์ของคุณตลอดเวลา คุณสามารถเริ่มต้นโดยเพียงแค่ปิดการใช้งานการแจ้งเตือนเล็กน้อยและดำเนินการต่อ ผู้ประกอบการจำนวนมากได้รับการแก้ไขในการแจ้งเตือนครั้งต่อไปพวกเขามีปัญหาในการมุ่งเน้นงานอื่นที่มีผลต่อธุรกิจของพวกเขา
นอกจากนี้ยังแนะนำให้สร้างระยะห่างทางกายภาพระหว่างคุณและสมาร์ทโฟนของคุณ หยุดใช้โทรศัพท์ของคุณเป็นนาฬิกาปลุก รับนาฬิกาเพื่อที่ ผู้คนจำนวนมากทำการตรวจสอบสมาร์ทโฟนในตอนกลางคืน พฤติกรรมดังกล่าวทำให้สมาธิการนอนหลับของคุณเบี่ยงเบนความสนใจไปที่วันต่อมา
และในขณะที่การทิ้งสมาร์ทโฟนของคุณอย่างสมบูรณ์อาจเป็นไปไม่ได้ความพยายามเพียงเล็กน้อยที่เข้มข้นในการลดการใช้โทรศัพท์ของคุณจะช่วยให้คุณปรับปรุงสมาธิสมาธิและปรับปรุงกระบวนการทำงานของคุณได้ในที่สุด
และในที่สุดเส้นทางสู่การฟื้นฟูก็เริ่มต้นด้วยการตระหนักถึงปัญหา คุณต้องตระหนักถึงเวลาที่ใช้ในสมาร์ทโฟนและอินโฟกราฟิกด้านล่างนี้จะช่วยให้คุณทราบได้
ดังนั้นคุณติดสมาร์ทโฟนของคุณหรือไม่?
ใช้อินโฟกราฟิกด้านล่างเพื่อค้นหา
รูปภาพ: SavingSpot
2 ความคิดเห็น▼
