วิธีสอนตนเองให้มีวินัยในตนเอง

Anonim

ไม่ว่าคุณจะเป็นลูกจ้างรับจ้างตนเองหรือว่างงานคุณจะต้องมีวินัยในตนเองในการปรับปรุงสถานการณ์ของคุณ เนื่องจากไม่มีใครบังคับให้คุณเก่ง แต่วินัยภายนอกจะบังคับให้คุณบรรลุเป้าหมายขั้นต่ำเพียงอย่างเดียวเท่านั้น หากคุณต้องการทำสิ่งที่ดีกว่านี้คุณต้องพัฒนาและฝึกฝนวินัยในตนเอง กุญแจสำคัญในการพัฒนาความมีวินัยในตนเองคือการฝึกฝนให้มีวินัยในตนเอง หากคุณฝึกฝนนิดหน่อยทุกวันในที่สุดคุณจะปรับทักษะที่คุณต้องการและการฝึกฝนตนเองให้กลายเป็นธรรมชาติที่สอง

$config[code] not found

ขจัดอิทธิพลที่รบกวนสมาธิออกจากบ้านและชีวิตของคุณ วิธีที่ง่ายที่สุดในการสนับสนุนการตัดสินใจที่ดีคือการลบสิ่งล่อใจในตอนแรก ดังนั้นหากคุณเสียเวลาอย่างต่อเนื่องในการเล่นเกมคอมพิวเตอร์เมื่อคุณควรจะศึกษาให้ลบเกมคอมพิวเตอร์ของคุณ สิ่งนี้บังคับให้มีวินัยในตนเองโดยการเลือกน้อยลงและใช้ชีวิตมากขึ้น

บอกตัวเองว่าคุณทำอะไรได้ดี นี่อาจเป็นคำพูดหรือในรูปแบบของการพูดคนเดียวภายในหรือคุณสามารถเขียนบันทึกย่อและอีเมลของคุณเอง โดยการให้กำลังใจตัวคุณเองคุณกำลังนำผู้อื่นออกจากสมการและเสริม "ตัวเอง" ในการมีวินัยในตนเอง

จัดตารางงาน หากคุณมีโครงการขนาดใหญ่ที่ครบกำหนดในสองสัปดาห์อย่าเพิ่งเขียน "โครงการที่ครบกำหนด" ในปฏิทินของคุณ ค่อนข้างทำลายมันเป็นชิ้นส่วนและกำหนดเวลาแต่ละคนแยกกัน ดังนั้นคุณสามารถเขียน "การวิจัยเบื้องต้นเนื่องจาก" ในสามวัน "เค้าร่างครบกำหนด" ในหนึ่งสัปดาห์ "ร่างคร่าว ๆ " ครบกำหนดใน 10 วันและ "ร่างขั้นสุดท้าย" เนื่องจากในสองสัปดาห์ เป็นการยากที่จะเพิกเฉยต่อกำหนดเวลาเมื่อพวกเขาอยู่ในทันทีดังนั้นให้มุ่งเน้นที่การทำให้พวกเขาเป็นทันทีที่สุด

กำหนดกิจวัตรประจำวัน หากคุณกำหนดเวลาที่เฉพาะเจาะจงในแต่ละวันเพื่อทำสิ่งต่าง ๆ เช่นการทำงานในโครงการทำความสะอาดและไปโรงยิมมันจะยากกว่าที่จะปัดเป่างานเหล่านี้ หากคุณทำเช่นนั้นคุณจะตระหนักถึงความจริงที่ว่าคุณทำเช่นนั้น กิจวัตรประจำวันนั้นจะทำให้คุณรู้สึกผิดที่มีวินัยในตนเอง

รับรองว่าคุณทำสิ่งที่ทำให้คุณมีความสุข สิ่งเหล่านี้อาจรวมถึงงานอดิเรกกีฬาหรือเพียงแค่ผ่อนคลาย ถ้าการมีวินัยในตนเองทำให้คุณไม่มีความสุขก็จะยากที่จะยึดมั่น