มกราคมเป็นเดือนที่ยากลำบากสำหรับผู้ที่อยู่ในยิม นั่นเป็นเพราะในช่วงสองสามสัปดาห์แรกของปีใหม่นี้มีสมาชิกใหม่ที่เข้ามามีส่วนร่วมในการตัดสินใจ (ดังนั้นคุณจะต้องรอให้เครื่องฟรีทุกเดือน) จากนั้นในเดือนมีนาคมส่วนใหญ่ของ newbies เหล่านั้นจะหายไปนานรับน้อยกว่าร้อยละ 10 ของคนที่ได้รับมติปีใหม่ของพวกเขา เป้าหมายการทำงานของคุณ (และเป้าหมายส่วนบุคคลของคุณ) ไม่จำเป็นต้องล้มเหลว ต่อไปนี้คือความละเอียดเฉพาะที่จะช่วยขับเคลื่อนอาชีพและชีวิตของคุณเช่นกัน! ปัจจัยความสำเร็จที่ยิ่งใหญ่ที่สุดคือการกำหนดเป้าหมายที่เป็นจริงและแนบกำหนดเวลา นี่คือวิธี
$config[code] not foundสร้างเป้าหมายการพัฒนาอาชีพ
อย่ารอการตรวจสอบประสิทธิภาพอย่างเป็นทางการครั้งต่อไปของคุณเพื่อกำหนดเป้าหมายอาชีพใหม่ ใช้การชะลอตัวปีใหม่และเปลี่ยนปฏิทินเพื่อจดบันทึกตำแหน่งที่คุณรู้สึกตอนนี้ที่ที่คุณอยากจะเป็นในหนึ่งปีและขั้นตอนใดที่คุณจะก้าวไปใกล้เป้าหมายของคุณใน 12 เดือน ผู้เชี่ยวชาญด้านการงานสาบานด้วยเป้าหมายของ SMART (เฉพาะเจาะจงสามารถวัดได้สำเร็จเกี่ยวข้องและกำหนดเวลา) เพื่อให้คุณติดตามและรับผิดชอบตัวคุณเอง แม้แต่การเขียนเป้าหมายก็ช่วยให้คุณเห็นภาพและเข้าถึงพวกเขาได้ในที่สุด
เรียนรู้ทักษะใหม่
ไม่ว่าจะเกี่ยวข้องโดยตรงกับงานปัจจุบันของคุณหรือไม่การกระทำของการเรียนรู้สิ่งใหม่ ๆ ทำให้สมองของเราเฉียบแหลมและทำให้การเรียนรู้ง่ายขึ้นเพราะเรากำลังสร้างทางเดินสมองที่แข็งแกร่งขึ้น ต้องการเรียนรู้ภาษาการเขียนโปรแกรมใหม่เพื่อความก้าวหน้าในอาชีพของคุณ? บางทีในที่สุดก็ถึงเวลารับเทนนิสหรือไม่ ไม่ว่าจะเป็นการฝึกซ้อมต่อไปและคุณจะได้รับรางวัลเป็นชุดทักษะใหม่และการเติมโดปามีน (สารเคมีสมองที่ให้ความรู้สึกดี) จากการเข้าร่วมในประสบการณ์ใหม่ ๆ โบนัสเพิ่มเติม - คุณจะมีความพร้อมที่ดีกว่าในการรับมือกับความท้าทายในงานของคุณเช่นกัน
วิดีโอประจำวันนี้
มาถึงคุณโดย Sapling มาถึงคุณโดย Saplingล้างความยุ่งเหยิงแบบดิจิตอล
หนังสือที่ขายดีที่สุดของ Marie Kondo กระตุ้นให้เราไตร่ตรองคำถามต่อไปนี้ "รายการนี้เป็นประกายหรือไม่?" หากคำตอบคือไม่มันเป็นเวลาที่จะโยน น่าเสียดายที่กฎเดียวกันนี้ใช้ไม่ได้กับความยุ่งเหยิงในการทำงานโดยเฉพาะอย่างยิ่งกล่องจดหมายล้นเนื่องจากกิจกรรมที่เกี่ยวข้องกับการทำงานไม่ได้ทำให้เรามีความสุข อย่างไรก็ตามสิ่งสำคัญที่ควรทราบคือความยุ่งเหยิงแบบดิจิทัลในที่ทำงานมีผลเช่นเดียวกันกับสิ่งต่าง ๆ ทางร่างกายการทำให้เกิดความวิตกกังวลและการส่งสัญญาณนั้นไม่เคยเกิดขึ้น (ลองนึกถึงการเตือนความจำที่มองเห็นอย่างต่อเนื่องว่า แม้ว่าคุณจะไม่สามารถโยนไอเท็มที่เกี่ยวกับงานได้เหมือนกับที่คุณทำกับเสื้อสเวตเตอร์ของคุณคุณสามารถจัดระเบียบและลบสิ่งที่คุณไม่ต้องการ การเริ่มต้นง่ายๆคือการสร้างโฟลเดอร์อีเมลสำหรับรายการที่ไม่เร่งด่วนเช่นจดหมายข่าวหรือการสมัครสมาชิกอื่น ๆ และจัดระเบียบอีเมลอื่น ๆ ตามโครงการหรือผู้ส่ง ล้างข้อมูลหรือเดสก์ท็อปหรือไดรฟ์เสมือนจริงด้วย แม้ว่าคุณจะไม่สามารถลบทุกอย่างได้ แต่คุณสามารถวางไว้ในที่ที่เหมาะสมได้
เขียนเพิ่มเติม
และไม่ใช่แค่อีเมล ทักษะการเขียนมีความจำเป็นสำหรับอาชีพที่หลากหลายเช่นวิทยาศาสตร์การวิเคราะห์ข้อมูลการเขียนโปรแกรมและดีนักเขียน แม้ว่ารายละเอียดงานของคุณจะไม่รวมถึงการเขียนเนื้อหาทางการตลาดหรือบล็อกการเขียนบล็อกนักเขียนที่ดีกว่าของคุณคือเวลาที่คุณสื่อสารและโน้มน้าวผู้อื่นได้ง่ายขึ้น พัฒนาทักษะของคุณผ่านการฝึกฝนที่บ้านหลักสูตรธุรกิจหรือแม้กระทั่งชั้นเรียนการเขียนเชิงสร้างสรรค์เพื่อฝึกฝนความสามารถของคุณในการเขียนรวบรัดรวดเร็วและทำได้โดยไม่รังเกียจ เจ้านายของคุณจะสังเกตเห็นเช่นกันเมื่อคุณเปิดเผยรายงานรายไตรมาสที่น่าเชื่อถือหรือการค้นพบข้อมูลซึ่งรวมถึงประเด็นที่ชัดเจนและรายการดำเนินการ
วางแผนที่จะหยุดพักการทำงานปกติ
วางแผนที่จะใช้เวลาช่วงวันหยุดพักผ่อนที่เหมาะสม (แบบที่คุณไม่ได้ดึงแล็ปท็อปของคุณไปที่ชายหาด) นอกจากนี้เปลี่ยนกิจวัตรประจำวันของคุณให้ตื่นขึ้นทุก ๆ 60 ถึง 90 นาทีเพื่อไปเดินเล่นสนทนากับเพื่อนร่วมงานหรือรับของว่างเพื่อสุขภาพ สมองต้องการเวลาในการเติมพลังและการศึกษาพบว่าผู้ที่หยุดพักและถอดปลั๊กเมื่อไม่ได้ทำงานจะมีประสิทธิภาพมากขึ้นและมีความสุขในการทำงานมากกว่า
