วิธีการประเมินตนเอง

หลายคนเห็นสิ่งผิดปกติกับผู้อื่น แต่จะไม่มองตนเองอย่างใกล้ชิด การประเมินตนเองมีความสำคัญต่อการเป็นสิ่งที่ดีที่สุดที่เราสามารถทำได้ตลอดเวลา มันจะเป็นประโยชน์หากมีคนซื่อสัตย์อย่างไร้ความปราณีที่จะช่วยคุณในการค้นพบตัวเองครั้งนี้ การประเมินตนเองหมายถึงการมองลึกเข้าไปในตัวคุณและจดจ่อกับคุณ เราไม่ได้พูดถึงการเป็นคนเอาแต่ใจตัวเอง แต่ให้คุณเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับคนที่มองคุณในกระจก บุคคลที่แม้แต่เพื่อนที่ฉลาดที่สุดของคุณอาจไม่ทราบเพราะคุณสวมหน้ากากได้ดี

$config[code] not found

ยอมรับว่าคุณจะซื่อสัตย์กับตัวเองมาก การมองดูในกระจกอย่างหนักจะเผยให้เห็นว่าคุณเป็นใครอย่างแท้จริง ดังนั้นให้เราเริ่มต้นที่นั่น ลองมองดูคุณในกระจกเป็นเวลานาน: คุณเห็นภาพสะท้อนของใคร

การออกกำลังกาย: อธิบายคนที่คุณเห็นในกระจกโดยใช้คำคุณศัพท์ที่มีความหมาย 25 คำ ใช้ทั้งดีและไม่ดี โปรดจำไว้ว่านี่คือการออกกำลังกายจริง ขุดลึกลงไปพูดตรงๆนี่ไม่ใช่แบบฝึกหัดสำหรับคนที่คุณอยากเป็น แบบฝึกหัดนี้สำหรับผู้ที่จ้องมองคุณ กล้าหาญ - อนุญาตให้คุณค้นพบความจริงที่หายไปสองสามข้อ

(หมายเหตุ: หากคุณกำลังเดินทางไปกับเพื่อน ๆ ให้พวกเขาทำแบบเดียวกันกับคุณและเปรียบเทียบคำคุณศัพท์ซึ่งจะทำให้การสนทนาเกิดความปั่นป่วนอย่าพยายามหาข้อแก้ตัวสำหรับคำคุณศัพท์ประเด็นของแบบฝึกหัดนี้คือการเห็น คุณเห็นตัวเองอย่างไรเพิ่มคำคุณศัพท์จากรายชื่อเพื่อนของคุณไปยังของคุณและวางรายการนี้ในตำแหน่งที่มันอยู่ในมุมมองธรรมดา)

ตอนนี้คุณได้ดูคนที่คุณเห็นว่าสะท้อนออกมาในกระจกแล้วก็ถึงเวลาที่คุณจะต้องชอบและไม่ชอบ นี่เป็นสิ่งสำคัญที่จะช่วยให้คุณสามารถระบุปัญหาที่อาจเกิดขึ้นและช่วยคุณในการค้นหาสาเหตุที่แท้จริง การเข้าใจว่าทำไมวลีหรือการกระทำสามารถส่งผลกระทบต่อคุณในทางลบช่วยให้คุณป้องกันพฤติกรรมที่ไม่ดีซ้ำ โปรดจำไว้ว่า: หากเราไม่สามารถเผชิญหน้ากับอดีตของเราได้เราก็ถูกกำหนดให้ทำซ้ำ มองหาวิธีที่จะรับมือกับความเครียดเหล่านี้

การออกกำลังกาย: คุณชอบทำกิจกรรมอะไร คุณชอบอ่านหนังสือประเภทใด สิ่งที่คุณทนไม่ได้ (ไม่มีข้อยกเว้น) อะไรที่ทำให้คุณเศร้า สำหรับคำตอบแต่ละข้อให้อธิบายว่าทำไม สำรวจความลึกของสาเหตุและไม่ใช่แค่พื้นผิว

(หมายเหตุ: ให้เพื่อนของคุณคิดถึงคำถาม 20 ข้อและสัมภาษณ์คุณโดยเขียนคำตอบทุกคำต่อคำ)

ระบุสิ่งที่ทำให้คุณมีความสุขเกินกว่าที่จะเปรียบเทียบ ในชีวิตเราควรหลงใหลในสิ่งที่เรากำลังทำอยู่หรือเพราะอะไร อะไรกระตุ้นให้คุณลุกจากเตียงในแต่ละวัน? นี่จะเป็นความปรารถนาของคุณ ความปรารถนาของคุณที่จะมีชีวิต - สิ่งนี้จะทำให้คุณกระฉับกระเฉงแม้เมื่อคุณเหนื่อยล้าร่างกายและจิตใจ

การออกกำลังกาย: เริ่มบันทึกประจำวัน อะไรที่ทำให้คุณพึงพอใจมากที่สุด? แต่ละวันเป็นเวลาเจ็ดวันเขียนเกี่ยวกับอารมณ์การกระทำความคิดและบทเรียนที่ได้รับ เขียนสิ่งที่ง่ายดายและคุ้มค่าที่สุด แม้ว่าคุณจะทำสิ่งนี้เป็นเวลาเจ็ดวัน แต่คุณสามารถรวมรายการในอดีตและปัจจุบัน วารสารส่วนใหญ่จะเกี่ยวกับความคิดและการสะท้อนซึ่งต่างจากกิจกรรมประจำวันซึ่งแตกต่างจากไดอารี่

หลายคนหวาดกลัวคำถามสัมภาษณ์ผู้สัมภาษณ์ส่วนใหญ่ชอบถาม จุดแข็งและจุดอ่อนของคุณคืออะไร? ความจริงก็คือเราทุกคนมีทั้งคู่ คุณจะต้องเตรียมพร้อมที่จะพูดคุยและสำรวจลักษณะบวกและลบที่คุณมี เมื่อพูดถึงจุดแข็งและจุดอ่อนของคุณให้วิเคราะห์ว่าคุณจะเพิ่มหรือลดผลกระทบที่มีต่อประสิทธิภาพโดยรวมของคุณอย่างมืออาชีพและโดยส่วนตัวอย่างไร

การออกกำลังกาย: เขียนจุดแข็งและจุดอ่อนของคุณ (บวกและลบ) ไม่เหมือนกับการสัมภาษณ์งานคุณจะไม่ลดทอนลง จดข้อดีข้อเสียของการมีแต่ละข้อแล้วเขียนวิธีเพิ่มหรือลดผลกระทบที่คุณเป็น

(หมายเหตุ: ให้เพื่อนเขียนสิ่งที่พวกเขาเห็นว่าเป็นจุดแข็งและจุดอ่อนของคุณและสิ่งที่พวกเขาเห็นว่าคุณเก่งสิ่งนี้คุณทำตามธรรมชาติหรือคุณได้เรียนรู้หรือไม่อภิปรายรายการของพวกเขาและดูวิธีฝึกฝนปลูกฝังเลี้ยงดู และพัฒนาความสามารถที่เป็นธรรมชาติของคุณให้เป็นทักษะที่มีประสิทธิภาพ)

บุคลิกภาพของคุณขึ้นอยู่กับประสบการณ์ในชีวิตของคุณ ตอนนี้ลองดูกระจกอีกครั้ง ครั้งนี้คุณกำลังไตร่ตรองว่าคุณเป็นคนประเภทไหน คุณเป็นคนเก็บตัวหรือคนพาหิรวัฒน์? คุณเป็นผู้นำแพ็คหรือคุณชอบที่จะนั่งบนระเบียงและดู? คุณมีความคิดสร้างสรรค์หรือไม่? แก้ปัญหา? คุณเป็นคนที่เชิญเปลี่ยนแปลงหรือทำให้คุณอารมณ์เสียหรือเปล่า? ความคิดใหม่และสดใหม่ทำให้คุณตื่นเต้นหรือคนธรรมดาสามัญสบายใจคุณหรือไม่? คุณเป็นผู้เล่นในทีมหรือคุณทำงานคนเดียว?

การออกกำลังกาย: ค้นหาการทดสอบบุคลิกภาพวัตถุประสงค์ทำสิ่งนี้และบันทึกผลลัพธ์และความคิดของคุณ คุณสามารถเข้าถึงการทดสอบดังกล่าวผ่านลิงก์ในส่วนการอ้างอิง

(หมายเหตุ: หารือเกี่ยวกับผลลัพธ์ของคุณกับครอบครัวและเพื่อน ๆ คุณจะพบว่าการสนทนาที่น่าทึ่งบางอย่างจะพัฒนาขึ้นใช้ข้อมูลและการสนทนานี้เพื่อกระชับบวกและหลีกเลี่ยงการลบ)

ในที่สุดคุณจะทำอย่างไรแม้ว่าจะไม่ได้รับค่าแรง หลายคนพูดว่าเงินกระตุ้นพวกเขา แต่สิ่งที่กระตุ้นพวกเขาจริงๆคือสิ่งที่เงินจะอนุญาตให้พวกเขาทำ ดังนั้นคุณจะทำอย่างไรถ้าความล้มเหลวไม่ใช่ตัวเลือก? นี่คือสิ่งที่ยากที่สุดที่จะรู้ พวกเราหลายคนไม่ได้ทำสิ่งที่กระตุ้นเราอย่างแท้จริงเพราะเราได้ตั้งเป้าหมายที่สอง

สิ่งต่าง ๆ กระตุ้นให้ผู้คน การระบุปัจจัย "ทำไม" เป็นสิ่งจำเป็นในการประเมินตนเอง รู้ว่าทำไมคุณถึงทำสิ่งที่คุณช่วยด้วยสิ่งที่คุณเผชิญหน้า นี่เป็นการเตรียมคุณให้พร้อมสำหรับการส่งเสริมการขายช่วยเหลือและเป็นที่รู้จักและรู้สึกปิติตลอดทั้งวัน ในกรณีที่คุณสงสัยใช่ทำเพื่อจ่ายซึ่งทำให้มันยิ่งหวาน ไม่อนุญาตให้มีงานที่จะกำหนดคุณ แต่คุณกำหนดงานที่คุณต้องการจะทำขึ้นอยู่กับว่าคุณเป็นใคร

การออกกำลังกาย: ตอบคำถามต่อไปนี้ - คุณสนุกกับการได้รับการยอมรับสำหรับงานที่ทำได้ดีหรือไม่? คุณมองหาวิธีที่จะมีส่วนร่วมในความคิดใหม่และสดใหม่? คุณมีความคิดสร้างสรรค์หรือไม่? คุณเป็นคนคร่ำครวญหรือเปล่า? คุณชอบคิดไหม คุณชอบอ่านไหม คำถามเหล่านี้ไม่ควรตอบตามงานปัจจุบันของคุณ ตอบพวกเขาโดยดูจากว่าคุณเป็นใคร พวกเขาควรกระตุ้นคำถามที่ลึกซึ้งยิ่งขึ้น ขุด! ขุด! ขุด!

(หมายเหตุ: คุณสามารถทำแบบทดสอบอาชีพเพื่อช่วยวัดทักษะและความชอบของคุณด้วย) การเปลี่ยนแปลงอาชีพอาจเป็นไปเพื่อคุณหรืออาจจะแค่เรียนรู้ว่าคุณมีอะไรมากกว่าที่จะเสนอให้กับนายจ้างปัจจุบันของคุณ

ปลาย

ยิ่งมองเข้าไปในกระจกได้นานและยากขึ้นภาพก็จะยิ่งชัดเจนขึ้น ยิ่งคุณรู้สึกดีกับตัวเองมากเท่าไหร่คุณก็ยิ่งรู้ว่าคุณเป็นใครมีหลายวิธีในการประเมินตนเอง ประเด็นคือการทำมันโดยสุจริต บางครั้งการจ้างโค้ชส่วนตัวดีกว่าไปคนเดียวหรือกับเพื่อนที่อาจต้องการความรู้สึกสักสองหรือสองอย่าง

การเตือน

การประเมินตนเองจะทำให้คุณหมดทั้งจิตใจและอารมณ์ เป็นสิ่งสำคัญที่จะได้รับการสนับสนุนรอบตัวคุณ หากทำอย่างถูกต้องคุณจะต้องตัดสินใจอย่างหนักและยาก ไม่มีความรู้สึกใด ๆ จุดคือการเปลี่ยนแปลงให้ดีขึ้น